La vida a veces se puede poner pesada, especialmente con las tareas cotidianas como hacer la cena, encontrar un balance laboral y asegurarte de que la abuelita se tome sus medicinas.
Cuando todo el peso de esas actividades recae en una sola persona, es fácil olvidarte de cuidarse uno mismo.
Afortunadamente, obtener un seguro de salud para cuidar tu salud física y mental es fácil y asequible con Covered California.
“En tan solo unos minutos, puedes obtener cotizaciones de planes de seguro de salud de las principales compañías que ofrecen servicios gratuitos de salud mental, desde terapia hasta el tratamiento de trastornos por uso de sustancias”, afirmó la Dra. Monica Soni, directora médica de Covered California. “Independientemente de la carga que lleves, desde el estrés cotidiano hasta los traumas pasados, es importante que te asegures de contar con el seguro que necesitas para proteger tu salud mental”.
Mayo es el mes de la concientización sobre la salud mental, por lo que es el momento perfecto para revisar tu cobertura de salud mental.
Si necesitas un seguro de salud, puedes calificar para el período de inscripción especial de Covered California. Esto significa que puedes inscribirte a un plan de salud si has tenido grandes cambios en tu vida recientemente, como por ejemplo, si perdiste tu seguro de salud, perdiste tu trabajo, te casaste, tuviste un bebé o te mudaste a un nuevo condado.
Este año, más de 472,000 personas que se inscribieron a través de Covered California se identificaron como Latinos. Esos cientos de miles de personas están recibiendo el cuidado de salud mental y conductual que necesitan.
Varios estudios muestran que la salud mental está intrínsecamente conectada al bienestar general. Cuando las personas cuidan de su salud mental, su salud física mejora. Por otro lado, las personas que sufren de condiciones físicas tienden a desarrollar condiciones de salud mental.
“Sabemos que, cuando las personas sufren depresión —por ejemplo—, a menudo tienen menos capacidad para realizar actividades beneficiosas para su salud, como consumir alimentos nutritivos y hacer ejercicio; asimismo, tienen una mayor propensión a desarrollar afecciones crónicas, tales como la diabetes, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares”, afirmó la Dra. Soni. “Por ello, balancear la salud mental de manera conjunta con la salud física resulta fundamental”.
Si estás experimentando cambios en tu estado de ánimo o conducta, o tienes pensamientos que afectan tu bienestar y funcionamiento diario, considera agendar una cita con tu doctor primario para que haga una evaluación de tu salud mental.
“Los médicos de atención primaria ayudan a determinar qué está provocando los cambios en la forma en que una persona se siente, piensa o actúa”, afirmó la Dra. Soni. “Hacemos preguntas, realizamos un examen médico y solicitamos pruebas para asegurarnos de que no exista otro problema de salud que esté causando los síntomas. Esto garantiza que se establezca el diagnóstico correcto y se brinde el tipo de atención adecuado”.
La salud mental no solo es influenciada por la salud física sino también por el entorno y factores conductuales, así como situaciones de discriminación, hogar inestable, estar desempleado, acceso o falta de acceso a oportunidades de educación, situaciones adversas en la niñez, aislamiento social y abuso de sustancias.
“La discriminación prolongada basada en la raza, la etnia, la orientación sexual y otras características se asocia con tasas más elevadas de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental relacionados con el estrés”, afirmó la Dra. Soni. “Cuando las personas son tratadas de manera injusta a lo largo del tiempo, ese estrés crónico puede socavar el bienestar mental y también afectar la salud física”.
Todos los planes de salud a través de Covered California incluyen un conjunto de beneficios esenciales de la salud, incluidos servicios gratuitos de desórdenes de salud mental o abuso de sustancias. Estos servicios son considerados cuidados preventivos, lo que significa que deben ser cubiertos sin costo para el paciente, aunsin haber llegado a la cantidad del deducible, siempre y cuando utilices un doctor u hospital que esté en la red y el servicio no sea parte de un tratamiento en curso.
Visita CoveredCa.com/espanol para más información acerca de qué planes hay disponibles en tu área, para cuánta ayuda financiera calificas y si puedes inscribirte durante el período de inscripción especial. También puedes llamar a nuestro centro de servicio al (800) 300-0213 donde te darán más información acerca de tu situación y necesidades específicas
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